حامل في الأسبوع السابع عشر

الدوخة:
هل تشعرين بدوخة خفيفة أو كأن الغرفة تدور؟ هذا أمر شائع في الثلث الثاني من الحمل، ومن المحتمل أن يكون ناتجًا عن التغيرات القلبية الوعائية المعتادة المرتبطة بالحمل، مثل زيادة معدل ضربات القلب، توسع الأوعية الدموية لاستيعاب زيادة حجم الدم، والتغيرات المؤقتة في الدورة الدموية. إليك كيفية التعامل مع الدوخة أثناء الحمل.

تغيرات في الرؤية:
إذا لاحظت تشوش الرؤية وجفاف العينين، فلا داعي للقلق. التغيرات في الرؤية هي أمر طبيعي أثناء الحمل، تتأثر بالتغيرات الهرمونية، والتغيرات في الأيض، واحتباس السوائل، والدورة الدموية. بينما تكون هذه التغيرات عادةً طفيفة ومؤقتة، من الأفضل استشارة طبيبك أو القابلة إذا كنت تعانين من تشوش الرؤية، الرؤية المزدوجة، فقدان مؤقت للرؤية، أو أي أعراض غير عادية.

حكة في الجلد:
الحكة الخفيفة هي مشكلة جلدية شائعة أثناء الحمل، خاصة حول الثديين والبطن بسبب التمدد. في بعض الأحيان، قد تتفاقم الأكزيما خلال هذه الفترة. للتخفيف من الحكة، فكري في وضع كيس من الثلج أو كمادة باردة، مع الترطيب باستخدام غسول خالٍ من العطور ( ويفضل أن يكون مبردًا لمزيد من الراحة)، أو الاستمتاع في حمام الشوفان الدافئ. إذا كانت الحكة شديدة أو مصحوبة بطفح جلدي جديد، اتصلي بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

علامات تمدد الجلد:
ظهور خطوط محفورة على ثدييك أو بطنك أو أردافك هو أمر شائع أثناء الحمل، يُعرف بعلامات التمدد. غالبًا ما تكون هذه العلامات وراثية، ومن المرجح أن تظهر إذا كانت والدتك أو أختك قد عانتا منها. على الرغم من أن وضع كريم الترطيب أو كريم علامات التمدد يمكن أن يخفف الحكة، فإن زيادة الوزن بشكل تدريجي والالتزام بحدود زيادة الوزن الموصى بها يمكن أن يقلل من احتمال ظهور علامات التمدد. ومع ذلك، فإن ظهورها بشكل عام لا مفر منه.

أحلام غريبة:
يمكن أن تؤدي هرمونات الحمل والمشاعر المتزايدة إلى أحلام غريبة، تتراوح من الأحلام الواضحة والخيالات الجنسية إلى الكوابيس. قد يوفر التفكير في هذه الأحلام نظرة على حالتك العاطفية، وتسجيلها عند الاستيقاظ يمكن أن يكون نشاطًا مثيرًا للاهتمام للتفكير فيه لاحقًا.

الإمساك:
الإمساك مشكلة متكررة أثناء الحمل، وينجم عن التقلبات الهرمونية وتوسع الرحم. يمكن أن تؤدي مكملات الحديد والفيتامينات الحمل إلى تفاقم المشكلة. لمنع الإمساك وتخفيفه، تأكدي من تناول كمية كافية من الماء، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف، والالتزام بنظام غذائي منتظم. قد يكون من المفيد أيضًا مناقشة خيار ملين البراز أو المغنيسيوم مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، وربما التحول إلى فيتامين الحمل الذي يحتوي على نسبة أقل من الحديد.