حامل في الأسبوع 40

نضوج عنق الرحم
قد يقوم أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك بتقييم حالة عنق الرحم لتحديد "نضجه". يمكن أن تكون ليونة وترقق وتمدد (فتح) عنق الرحم بمثابة مؤشرات على اقتراب المخاض. ومع ذلك، فإن هذه العلامات ليست تنبؤات مضمونة، لذلك لا تقلقي إذا لم يكن التقدم كما هو متوقع. ضعي في اعتبارك أنه حتى لو بدأ التمدد والتوسع، فقد يكون المخاض على بعد عدة أيام.

تمزق الأغشية:
على عكس الصور السينمائية، فإن نزول الماء أثناء المخاض لا يكون دائمًا تدفقًا دراميًا. في الواقع، أقل من 15% من النساء يعانين من نزول كيس الماء قبل ظهور أعراض المخاض الأخرى. بالنسبة لمعظم النساء، ينفجر الماء بمجرد حدوث الانقباضات بالفعل. إذا نزل كيس الماء لديك قبل المخاض، وهو ما يُعرف بتمزق الأغشية المبكر (PROM)، يبدأ المخاض عادةً خلال 24 ساعة. إذا لم يكن الأمر كذلك، يمكن النظر في الحث على المخاض.

تحديد ما إذا كان كيس الماء الخاص بك قد انفجر يمكن أن يكون أمرًا صعبًا، حيث قد لا يكون حدثًا واضحًا. قد يتم الخلط بين التسرب البطيء للسائل الأمنيوسي وبين الإفرازات أو البول. للتمييز، انظري إلى اللون والرائحة: البول عادة ما يكون أصفر، والإفرازات غالبًا ما تكون كريمية أو بيضاء، بينما يجب أن يكون السائل الزلالي شفافًا وله رائحة خفيفة حلوة. إذا كنتِ غير متأكدة، ارتداء فوطة صحية لمدة نصف ساعة يمكن أن يساعد في تحديد ما إذا كان السائل هو سائل زلالي.

آلام الظهر
في فترة الحمل الكاملة، عندما يكون وزن طفلك حوالي 7 إلى 8 أرطال، تكون آلام الظهر شائعة بسبب الضغط الإضافي الناتج عن وزن الطفل والمشيمة والسوائل والثديين. إن العثور على الراحة من خلال أنشطة مثل السباحة والحصول على التدليك والتمدد اللطيف والمشي يمكن أن يخفف من الانزعاج. قد تشير التغيرات المفاجئة في آلام الظهر إلى بداية المخاض، خاصة إذا اشتد الألم أو بدأ لأول مرة.

الإنقباضات:
يعد التمييز بين انقباضات براكستون هيكس وانقباضات المخاض الفعلية أمرًا بالغ الأهمية. عادةً ما يكون براكستون هيكس غير مؤلم وغير منتظم، ويمكن تخفيفه عن طريق الراحة والترطيب. عادة ما يتم الشعور بها في الجزء الأمامي من البطن. في المقابل، تكون الانقباضات الحقيقية مؤلمة، وتحدث على فترات منتظمة، وتشتد بمرور الوقت، وتستمر رغم محاولات الاسترخاء. اتبعي إرشادات مقدم الخدمة بشأن موعد التوجه إلى المستشفى بمجرد بدء الانقباضات الحقيقية.

الأرق
الأرق شائع في أواخر الحمل، ويؤثر على حوالي ثلثي النساء. إن إنشاء روتين ثابت قبل النوم وإيجاد أوضاع نوم مريحة مع وسائد إضافية يمكن أن يساعد في إدارة صعوبات النوم. القيلولة أثناء النهار مقبولة إذا كانت تساعد في الحصول على قسط كاف من الراحة.

آلام الحوض والضغط
أثناء نزول طفلك استعدادًا للولادة، قد تشعرين بألم وضغط متزايد في الحوض، حيث تشعرين بالضيق أو عدم الراحة في الوركين والفخذ وقاع الحوض. الراحة، ووضع الثلج، وإيجاد أوضاع مريحة قد توفر الراحة. إذا كان الألم شديدا، استشري مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على خيارات إضافية لتخفيف الألم. قد يؤدي نزول الطفل إلى الحوض، المعروف باسم "البرق"، إلى تغييرات مثل زيادة عدم التوازن والذهاب إلى الحمام بشكل متكرر. ومع ذلك، يسمح التوسع الزائد في رئتيك بالتنفس العميق.