تطور الجنين في الأسبوع الثامن من الحمل
حركة الجنين:
تظهر علامات نشاط طفلك بوضوح! في البداية، تشبه هذه الحركات الانقباضات العفوية والتمددات، وتبدأ حوالي الأسبوعين السابع والثامن ويمكن ملاحظتها من خلال الأشعة فوق الصوتية. ومع ذلك، قد لا تشعرين بحركة طفلك حتى بين الأسبوعين السادس عشر والثاني والعشرين، حيث أن حركاته ليست بعد كافية لتلاحظيها.
الاستعداد للتنفس:
يتشكل الجهاز التنفسي لطفلك، حيث تمتد أنابيب التنفس من الحلق إلى الفروع النامية لرئتيه.
شبكة الأعصاب:
تنتشر شبكة معقدة من الأعصاب في جميع أنحاء جسم طفلك، مما يؤدي إلى إنشاء اتصالات ليس فيما بينها فحسب، بل أيضًا مع العضلات والأنسجة والأعضاء الأخرى مثل العينين والأذنين.
يبلغ حجم طفلك تقريباً حجم حبة الفاصولياء
أعراض الحمل في الأسبوع الثامن
زيادة الإفرازات البيضاء:
في المراحل الأولى من الحمل، قد تلاحظين زيادة في الإفرازات البيضاء الكريمية، ويعزى ذلك إلى ارتفاع مستويات الاستروجين. تُعرف هذه الإفرازات بـ "الليوكوريا"، وهي عمومًا طبيعية. يمكن أن تتنوع في المظهر بين الشفافية والبيضاء وقد تكون لزجة أو سميكة، وقد تكون خفيفة الرائحة أو عديمة الرائحة. ومع ذلك، فإن أي انحراف عن هذه السمات، مثل التغير للون الأخضر، أو الرائحة الكريهة، أو الألم، أو الحكة، أو أي جوانب غير طبيعية أخرى، قد يشير إلى وجود عدوى أو مشكلة أخرى في الخلفية.
تغيرات الثدي:
تؤدي التقلبات الهرمونية إلى نمو الثديين استعدادًا للرضاعة. زيادة ملحوظة في حجم الثدي، خاصة بالنسبة للأمهات للمرة الأولى، بالإضافة إلى ذلك، توقعي تغيرات مثل رؤية الأوردة المرئية على الثديين، وتغير لون الحلمات للأغمق، وظهور عروق أكثر وضوحًا على الحلمات.
انتفاخ البطن:
قد تؤدي تغيرات الهرمونات في بداية الحمل إلى الشعور بالانتفاخ، مشابه للانتفاخ قبل الدورة الشهرية. قد يتسبب هذا في شعورك بضيق الملابس حول الخصر، حتى عندما يكون رحمك لا يزال صغيرًا نسبيًا في المراحل الأولى.
زيادة حاسة الشم:
خلال فترة الحمل، قد تواجهين حاسة شم شديدة، وغالبًا ما تكون مصحوبة بنفور من بعض الروائح. وترتبط كلتا الظاهرتين بزيادة مستويات هرمونات الحمل وتميل إلى الانخفاض بحلول الثلث الثاني من الحمل.
أحلام الحمل غير العادية:
أحلام الحمل يمكن أن تكون متنوعة، تعكس مزيجًا من الإثارة والمخاوف والاهتمامات بشأن الأبوة والأمومة. ومن سيناريوهات الحمل الشائعة وقت الولادة أو الشروع في مغامرات غير تقليدية.
الصداع:
الصداع المتكرر خلال الحمل يمكن أن يُعزى إلى عوامل مثل زيادة تدفق الدم والتعب. قد تساهم تقليل كمية الكافيين المتناولة، وهو أمر ضروري أثناء الحمل، أيضًا في الصداع. استشيري مقدم الرعاية الصحية قبل تناول أي دواء للألم؛ عمومًا، يُعتبر الأسيتامينوفين آمنًا خلال فترة الحمل، بينما لا يُنصح بتناول الأسبرين والايبوبروفين وبعض أدوية الصداع الموصوفة. يمكن أن تساعد العلاجات الطبيعية مثل التدليك وتطبيق الكمادات وتقنيات الاسترخاء والتمارين الرياضية والاستحمام أيضًا في تخفيف الانزعاج.
الغثيان الصباحي الشديد:
على الرغم من أن الغثيان أمر شائع خلال فترة الحمل، إلا أن الغثيان الصباحي الشديد، المعروف باسم القئ الحملي، يؤثر على حوالي 3٪ من الأمهات الحوامل. يمكن أن يؤدي القئ الحملي إلى الجفاف وفقدان الوزن والمضاعفات. يجب طلب المساعدة الطبية إذا واجهتي صعوبة في البقاء على أي شيء، أو تقيأتي الدم، أو فقدتي أكثر من 5 أرطال من وزنك أو شعرتي بالضعف أو الدوخة، أو كانت لديكي حمى أو ألم في البطن، أو لاحظتي بولًا داكنًا ورائحة قوية.
قائمة أولوياتك في الأسبوع الثامن من الحمل:
تسجيل فيديو أسبوعي للبطن
ابدأي توثيق حملك بإنشاء سلسلة رائعة من الفيديوهات السريعة التي تظهر نمو بطنك. اتبعي الإرشادات للحصول على أفضل الصور الأسبوعية للبطن، حتى لو لم تكن التغييرات واضحة بعد. ابدأي بالتقاط الصور في وقت مبكر لتحديد نقطة البداية للمقارنة.
التعامل مع تقلبات المزاج خلال فترة الحمل
على الرغم من أن التقلبات المزاجية شائعة خلال فترة الحمل، إلا أن الشعور المستمر بالحزن يستحق الاهتمام. قومي بإجراء اختبار الاكتئاب إذا كنت تشعرين بالحزن بشكل أكبر من المعتاد، وناقشي النتائج مع مقدم الرعاية الصحية إذا استمرت هذه العواطف لأكثر من أسبوعين.
دليل للأمهات الحوامل:
تغلبي على التعب المبكر خلال فترة الحمل من خلال إعطاء الأولوية لعادات النوم الجيدة. تجاوزي الإضطرابات مثل التبول المتكرر والغثيان والمزيد من خلال الذهاب إلى السرير مبكرًا. تعلمي أساسيات النوم الصحي خلال فترة الحمل، بدءًا من الاعتبارات الغذائية وصولاً إلى تقنيات الاسترخاء وإنشاء بيئة مناسبة للنوم.
أهمية واقي الشمس أثناء الحمل
احمي بشرتك من كلف الحمل التصبغات الداكنة التي تُحفزها التغيرات الهرمونية أثناء الحمل. سواء كان لديك بشرة فاتحة أو داكنة، فحافظي على منع "قناع الحمل" باستخدام واقي شمس ذو طيف واسع (SPF 30 أو أعلى) يوميًا، بغض النظر عن الطقس. ققللي التعرض للشمس لضمان تلاشي هذه البقع بعد الحمل.
فهم زيادة الوزن أثناء الحمل
هل لديك فضول بشأن زيادة الوزن الصحي أثناء الحمل؟ صممي أهدافك بناءاً على مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل وما إذا كنت حامل بتوأم أوأكثر. اجعلي هدفك الحصول على من 1 إلى 5 أرطال في الأشهر الثلاثة الأولى وحوالي رطل واحد أسبوعيًا بعد ذلك إذا كان وزنك صحي، اكتشفي نطاق الوزن المستهدف من خلال حاسبة زيادة الوزن أثناء الحمل لدينا.
بطون الأمهات الحوامل في الأسبوع الثامن:
بالنسبة للعديد من الأمهات الحوامل، قد لا يظهر بروز الحمل بشكل واضح ومع ذلك، فإن إخفاء التغييرات المستمرة في جسمك قد يصبح أكثر صعوبة.إذا لم تكوني مستعدة للإعلان عن الخبر بعد، قد تحتاجين إلى استخدام بعض الحيل مع الملابس الفضفاضة لإخفاء صدرك وبطنك. يمكن أن يكون اختيار الكارديجان الكبير الحجم، أو قميص بأزرار، أو سويت شيرت مع بنطال ضيق كإخفاء فعّال في الوقت الحالي.
لا تساهم الأشهر الثلاثة الأولى عادةً في تحسين مظهر المرأة. بسبب التعب والغثيان، قد تلاحظين ظهور هالات سوداء تحت عينيك ولون شاحب إلى حد ما أو أخضر على بشرتك. ومع ذلك، لا تقلقي - فقبل مرور وقت طويل جدًا، ستشعرين بفخر بظهور بروز مبهج، وتشعرين بشعر أكثر كثافة، وتتمتعين ببشرة مشعة. يؤثر الحمل على النساء بطرق متنوعة، ولكنها كثيراً من الأمهات الحوامل تجد أنفسهن يشعرن (ويبدون) رائعات في الثلث الثاني من الحمل، لذا كوني إيجابية.