حامل في الأسبوع التاسع عشر

تطور الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل

بصمة الأصابع
ظهرت أنماط مميزة على أصابع يدي وقدمي طفلك مع تطور بشرته وتكوين بصمات أصابع اليدين والقدمين الخاصة به. ومن اللافت للنظر أن هذه الأنماط أصبحت دائمة الآن، مما يميز حتى بين التوائم المتطابقة!

حواس طفلك:
يتطور الجهاز الحسي لدى طفلك بسرعة، حيث تتشكل مناطق متخصصة في الدماغ مسؤولة عن الشم والتذوق والسمع والبصر واللمس.

الطلاء الجبني:
تتشكل طبقة شمعية بيضاء تعرف بالطلاء الجبني على جلد طفلك. توفر هذه المادة مزايا متعددة، حيث تعمل كطبقة واقية ومرطبة، وتحمي من البكتيريا الضارة، وتساهم في تطوير الرئتين والجهاز الهضمي.

يبلغ حجم طفلك تقريبًا حجم ثمرة الطماطم

أعراض الحمل في الأسبوع 19

1. آلام الرباط المستدير:

مع توسع الرحم، تتعرض الأربطة المتصلة بالرحم للتمدد والسماكة، مما يؤدي إلى ألم حاد وطعن يعرف باسم ألم الرباط المستدير. ينشأ هذا الانزعاج في عمق الفخذ، ويتحرك للأعلى وللخارج إلى أعلى الوركين. إذا شعرت به، خذي قسطًا من الراحة، وتجنبي الحركات أو الوضعيات التي تثير الألم. ولحسن الحظ، عادة ما يكون ألم الرباط المستدير قصيرًا ويختفي بسرعة.

2. آلام البطن:

التشنج المستمر في البطن يتطلب الاهتمام. إذا لم تخفف الراحة من الانزعاج أو إذا كان التشنج مصحوبًا بألم شديد أو حمى أو دوخة، فمن الضروري الاتصال بطبيبك أو القابلة. بالإضافة إلى ذلك، قد يشير ألم الجزء العلوي من البطن أو زيادة الحساسية للمس إلى وجود عدوى في البطن، مما يستلزم التقييم الطبي.

3. تغيرات الجلد:

غالبًا ما يؤدي الحمل إلى تغيرات في الجلد بسبب ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين. من الشائع ظهور احمرار في راحة اليدين وبقع جلدية داكنة على الشفة العليا والخدين والجبهة (المعروفة باسم الكلف أو "قناع الحمل". قد تسبب التأثيرات الهرمونية على الخلايا المحتوية على الميلانين اسمرارًا في مناطق مثل الحلمات والنمش وتحت الإبطين والفخذين الداخليين والفرج. الخط الأسود، وهو خط داكن يمتد من السرة إلى عظمة العانة، وهذا تصبغ آخر يتلاشى عادةً بعد الحمل.

4. نزيف الأنف:

تعاني واحدة من كل خمس نساء حوامل تقريبًا من نزيف في الأنف. تؤدي زيادة حجم الدم أثناء الحمل إلى تمدد الأوعية الدموية في الأنف، مما يجعلها أكثر عرضة للكسر والنزيف. ويزداد هذا الخطر أثناء نزلات البرد أو الحساسية أو في الهواء الجاف. في حالة حدوث نزيف في الأنف، اجلسي، ومِيلي إلى الأمام مع رفع رأسك، واضغطي على الجزء السفلي من أنفك لمدة 10 إلى 15 دقيقة. مع التنفس من خلال الفم ووضع شئ بارد على الأنف يمكن أن يساعد في انقباض الأوعية الدموية وإبطاء النزيف.

5. ضيق التنفس:

يعد الشعور بضيق التنفس أحد أعراض الحمل الشائعة، حيث يحتاج جسمك إلى المزيد من الأكسجين. عندما يضغط الرحم المتنامي على الحجاب الحاجز، قد يصبح التنفس أكثر صعوبة. في حالة حدوث ضيق في التنفس، خذي قسطًا من الراحة . ومع ذلك، فإن ضيق التنفس المفاجئ أو الشديد، خاصة عندما يكون مصحوبًا بنبض قلب سريع أو غير منتظم، يستدعي الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. في حالة عدم التوفر، اطلبي المساعدة الطارئة عن طريق الاتصال بالرقم 911 أو زيارة الطوارئ.

قائمة المهام المرجعية في الأسبوع 19 من الحمل

  1. احتفلي بشكل جسمك أثناء الحمل بأناقة اكتشفي ملابس الحمل العصرية التي تعزز قوامك النحيف أو الممتلئ، أو شكل جسمك المميز، سواء كانت بطنك الحامل مرتفعة أو منخفضة. المفتاح للأناقة؟ الأولوية للراحة والثقة.

  2. التخطيط للمستقبل: اعتبارات رعاية الطفل إذا كنت تتوقعين الحاجة إلى رعاية دورية للطفل قريبًا، فابدأي في البحث عن خيارات الرعاية الآن. خذي نصيحة من الأصدقاء الذين لديهم أطفال في منطقة سكنك ويمكنك البحث عبر الإنترنت. في المناطق ذات الطلب العالي، قومي بجدولة زيارات لمراكز رعاية الأطفال واحجزي مكانًا في قوائم الانتظار. تذكر أن العثور على الاختيار المناسب يتطلب وقتًا، لذا ابدأي في وقت مبكر وتواصلي مع الأمهات الآخريات خلال جولاتك.

  3. استمتعي بلحظات الراحة بدون الطفل: خطّطي لشيء ممتع خذي لحظة لتستمتعي بوقتك بدون الطفل. سواء كان ذلك بحجز تذاكر لعرض فني، أو الاستمتاع بفيلم في وقت متأخر من الليل، أو تخطيط رحلة خاصة للعطلة قبل ولادة الطفل، ضعي الأولوية للأنشطة التي تجلب الفرح.

  4. إعطاء الأولوية للنوم أثناء الحمل: نصائح لقضاء ليلة مريحة على الرغم من التحديات المتعلقة بالمشاكل المرتبطة بالحمل، أعطي الأولوية للنوم الجيد. بدءًا من تعديل عادات الأكل والشرب ووصولاً إلى ممارسة عادات النوم الجيد والعثور على الوسادة المثالية، اكتشفي الاستراتيجيات المختلفة. استشيري طبيبك أو ممرضة التوليد للحصول على نصائح شخصية للحصول على ليلة مريحة.

  5. تواصلي مع مجتمع الآباء والأمهات إقامة علاقات مع الآباء والأمهات الآخرين الذين يمرون بنفس مرحلة الأبوة والأمومة. انضم إلى مجموعات الأمهات الحضورية، أو دروس اليوغا السابقة للولادة، أو المجتمعات عبر الإنترنت مثل مجتمع BabyCenter. اكتشفي أندية الولادة أو المجموعات المخصصة لمواضيع معينة لبناء شبكة داعمة للأوقات المثيرة المقبلة.

بطون الحوامل في الأسبوع 19

في بعض الأحيان، قد يجد الأمهات الحوامل أنفسهم قلقين بشأن مدى ظهورهم بمظهر أكثر أو أقل من مرحلتهم الحملية الفعلية. ومع ذلك، ليس هناك بداية ثابته لظهور البطن طالما أكد لك مقدم الرعاية الصحية أن جنينك يتطور بشكل جيد وأن زيادة وزنك تسير على الطريق الصحيح، فلا داعي للقلق الزائد.

هناك عدة عوامل قد تسهم في زيادة حجم البطن عند الأسبوع 19:

  1. إذا لم يكن هذا أول حمل لك، قد تظهر البطن في وقتٍ سابق بسبب تمدد العضلات في الحمل السابق.
  2. قصر القامة أو قصر الجزء السفلي من الجسم قد يؤديان إلى ظهور بروز البطن في وقتٍ مبكر أو أكثر وضوحًا، حيث يكون هناك مساحة أقل للطفل .
  3. يمكن أن يؤدي وضع طفلك في الرحم إلى زيادة مظهر بطنك.
  4. انتظار التوائم أو الأطفال المتعددين يمكن أن يؤدي بشكل طبيعي إلى ظهور بروز أكبر في البطن.
  5. زيادة الوزن الزائد أثناء الحمل يمكن أن تسهم في زيادة حجم البطن.

بالعكس، العوامل التي قد تؤدي إلى حجم أصغر للبطن الحامل تشمل:

  1. إذا كان هذا هو حملك الأول، فقد تظهر البطن لاحقًا.
  2. القامة الطويلة أو الجزء العلوي الطويل من الجسم قد يؤديان إلى بطن أصغر حجماً، مما يوفر المزيد من المساحة في الطول للطفل.
  3. وضع الجنين في الرحم قد يقلل من ظهور البطن.
  4. يمكن للعضلات الأساسية القوية أن تؤخر رؤية بطن الطفل.
  5. قد يستغرق ظهور بطن الحمل وقتاً أطول لدى الأمهات ذوات الحجم الكبير.
 
arArabic
en_USEnglish arArabic